اليوم سوف نعرف ما هى المشروبات التى تساعد على حرق الدهون بشكل فعال فى فترة وجيزة.
الطرق الطبيعية والأعشاب من أفضل طرق إنقاص الوزن بدون وقوع أضرار للجسد ولعل من أهمها ما يلى:-
وصفة الكمون والليمون والزنجبيل وصفة فعالة جدا فى حرق الدهون بشكل كبير ولا تحتاج إلى أشياء نادرة الوجود لإعدادها بل أشياء متوفرة تقريبا فى كل منزل وطريقة التحضير كالتالى:-
أولا أود منكم أن تتطلعوا على المخطط التالى الذى يوضح مخاطر السمنة على كامل الجسد وما يترتب على السمنة من أضرار وأمراض خطيرة لتعرف أهمية علاج السمنة.
الطرق الطبيعية والأعشاب من أفضل طرق إنقاص الوزن بدون وقوع أضرار للجسد ولعل من أهمها ما يلى:-
- الماء البارد مع عصير الليمون/ الماء البارد المضاف إلية الليمون من أفضل الأشياء التى تساعد على حرق الدهون بشكل ملحوظ.
- الشاى الأخضر/ من أقوى المشروبات التى تساعد على حرق الدهون من الجسد ولكن يجب عدم إضافة السكريات لة.
- القهوة السوداء/ القهوة السوداء بدون سكر تساعد على حرق الدهون بشكل كبير وذلك بفعل الكافيين الذى يحول الدهون إلى طاقة يستفيد منها الجسد.
- الزنجبيل/ مشروب رائع لإذابة الدهون من الجسم بدون التسبب بأى أضرار جانبية للإنسان فهو معروف منذ قديم الأذل بفاعليتة الكبيرة بهذا الصدد.
- الأناناس والكيوى/ هذة الوصفة من أفضل الوصفات لحرق الدهون وبفاعلية كبيرة وتنقص ما يصل إلى 10 KG خلال فترة وجيزة.
- عصير الخضروات/ جيد جدا لحرق الدهون فهو يقوم بإمداد الجسد بالألياف بدون إمدادة بالدهون وفيد فى إمتلاء المعدة مما يعطى شعور بالشبع وعدم الرغبة فى تناول أطعمة زائدة عن حاجة الجسم.
الكمون والليمون والزنجبيل لتخسيس ٧ كيلو
وصفة الكمون والليمون والزنجبيل وصفة فعالة جدا فى حرق الدهون بشكل كبير ولا تحتاج إلى أشياء نادرة الوجود لإعدادها بل أشياء متوفرة تقريبا فى كل منزل وطريقة التحضير كالتالى:-
- فى الأناء الذى سوف نقوم بالتسخين فية نقوم بإضافة كوب ماء مع إضافة القرفة والليمون.
- نوقم بخلط المقادير جيدا بملعقة حتى نتأكد بانة أصبح متجانس مع بعضة البعض.
- نقوم بوضعة على نار هادئة حتى يغلى .
- بعد ذلك نقوم بتغطيتة بغطاء يمنع تبخر البخار.
- نتركة حتى يفقد بعض الحرارة ويصبح دافئ ونقوم بوضعة فى كأس ونشربة.
- يكرر هذا الأمر قبل الأفطار على الريق وقبل النوم.
مشروب يحرق دهون البطن
هذا المشروب يتم تناولة قبل النوم ويحتاج إلى المقادير التالية:-
- حبة خيار
- باقة بقدونس أو كزبرة
- حبة ليمون
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
- ملعقة كبيرة من عصير الصبار
- نصف كوب ماء
طريقة التحضير بالشكل بالخطوات التالىة:-
- نقوم بتقطيع الخيار والبقدونس.
- نضعهم فى الخلاط ونضيف باقى المكونات ونقوم بعصر ليمونة.
- بعد أن نخلط المقادير بشكل جيد بأستخدام الخلاط المنزلى يتم شرب المقادير قبل النوم يوميا.
إلى جانب كل تلك الوصفات يجب الحرص على تناول أغذية صحية وممارسة التمارين وفى الأعلى سوف تجدى التصنيفات التى تحتوى على العديد من المقالات التى سوف تساعدك على تحقيق ذلك.
أحمد البسيونى
نبذة مختصرة : من مصر من مواليد سنة 1994 دكتور صيدلى, قمت بإنشاء مدونة "دكتور تقنى" لأشارك معكم بعض المعلومات التى أعرفها بالمجال التقنى وتجاربى فى العمل على الأنترنت شعارى فى الحياة "أسعى إلى أن أكون الافضل لا لأن أصل للقمة بل لأصنع قمتى الخاصة بى"...