إن تكلمنا على الخصر و نحافة الخصر وتناسقه مع باقي
الجسم ستعتقد انه موضوع خاص بالنساء أكثر من الرجال.
نعم لكن معروف على النساء اهتمامهن منذ
القدم بإظهار قوامهن وكن يرتدين المشد لذلك , لكن ما يجب ان يعرفه كل من النساء
والرجال أن الدهون المتواجدة في منطقة الخصر والمحيطة به هي دهون خطيرة على الصحة
ويجب التخلص منها ووجود هذه الدهون عادة ينتج عن:-
- عدم ممارسة الرياضة.
- وكذلك شرب المشروبات الغازية كونها تحتوي على كميات كبيرة من السكر ما يؤدي إلى تجمع الدهون في المنطقة.
- ولا يخفى على احد ان السبب الرئيسي في تراكم الشحوم هو الأطعمة الدهنية الغنية بالكولسترول.
هذة بعض التمارين التى سوف تساعدك على حرق دهون الخصر
حرق دهون الخصر
الأن كل ما عليك هو إتباع نظام غذاءى صحى حتى تتخلص من تلك الدهون فى الأعلى سوف تجد العديد من الأنظمة الصحية فى قسم التغذية السليمة وفى قسم وصفات للتخسيس سوف تجد العديد من الوصفات الطبيعية لحرق الدهون.
أحمد البسيونى
نبذة مختصرة : من مصر من مواليد سنة 1994 دكتور صيدلى, قمت بإنشاء مدونة "دكتور تقنى" لأشارك معكم بعض المعلومات التى أعرفها بالمجال التقنى وتجاربى فى العمل على الأنترنت شعارى فى الحياة "أسعى إلى أن أكون الافضل لا لأن أصل للقمة بل لأصنع قمتى الخاصة بى"...